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【跑步笔记】关于跑步,不得不知的八件事!

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跑步是一项“低成本高回报”的运动,它会带给你精神上的愉悦,身体上的健康,形体上的完美,而你只需一双舒适的运动鞋 […]

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人人均可轻松养成跑步的习惯

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人不是天生爱劳动,但是人天生爱运动。 几百万年前,我们就在草原上奔跑。 清晨的露水,初升的朝阳,柔软的小草,绚 […]

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晨跑的好处

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早晨空气清新,跑一会儿步,会使人情绪饱满;晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平,并能提高一天的新陈代谢率。 跑 […]

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给入门跑者的建议

- 跑步入门 - - 阅 89

服装建议 1、在你平时跑步短裤中再穿一条弹力短裤,这样可以避免擦伤。 2、棉袜会导致水泡,最好买专门跑步用的袜 […]